Progressive Muskelentspannung für Erwachsene

Ab Mitte Mai bieten wir in unserer Praxis "Raum für Entspannung"

Die hohen Erwartungen und Herausforderungen im Alltag, in der Familie oder am Arbeitsplatz nehmen stetig zu und belasten unseren Körper, unsere Seele und somit unsere Gesundheit. Dieser Stress führt dann zu innerer Unruhe, Erschöpfung und einem nicht abschaltbaren Gedankenkarussell.

In unseren Entspannungskursen lernt ihr, bewusst zu entspannen und somit das Stresshormon Cortisol erfolgreich abzubauen.

In kleinen Gruppen von max. 6 Personen wird in 6 Kurseinheiten zu je 1 Stunde der Grundstein für die bewusste Entspannung gelegt. Diese Techniken lassen sich dann durch intensives üben wunderbar in euren Alltag integrieren.

Unsere Kurse starten am:
Do. den 15.5 um 18:00 
und
Fr. den 16.5 um 9.30 

Kursgebühren 120€

Bei Interesse meldet euch bei uns in der Praxis. Gerne auch per Mail oder während unserer Bürozeiten.